Dolori Mestruali: perché si avvertono e cosa fare

Ogni mese, le donne devono affrontare la sindrome premestruale e i dolori mestruali, e la complessità dell'universo femminile non è da sottovalutare. Si tratta di un periodo delicato, e ogni donna vive questa esperienza in modo diverso, influenzata dalle proprie condizioni fisiche e mentali. I dolori mestruali sono causati dallo sfaldamento dell’endometrio, che produce prostaglandine.

Ma è normale avere dolori durante questa fase?

I dolori mestruali possono includere una serie di sintomi, la cui intensità varia da donna a donna. Tra i sintomi più comuni troviamo ansia e depressione, tensione addominale, dolore alle ovaie, mal di testa, umore irritabile, seno dolorante, aumento di peso, spossatezza, ritenzione idrica, dolori alla schiena, tristezza acuta e improvvisi accessi di pianto.

Tuttavia, per alcune donne, il ciclo mestruale può diventare un vero e proprio trauma, spesso legato a patologie più gravi come endometriosi, infezioni dell’utero, malattie sessualmente trasmesse, cisti ovariche, fibromi e patologie pelviche infiammatorie. Per questo motivo, è fondamentale sottoporsi a una visita ginecologica per comprendere la causa dei dolori.

Come alleviare il dolore?

Per alleviare i dolori del ciclo, alcune donne trovano sollievo con rimedi casalinghi, come l'applicazione di una borsa dell'acqua calda sull'addome, che aiuta a rilassare i muscoli. Tuttavia, altre potrebbero aver bisogno di approcci farmacologici. Il ginecologo potrebbe consigliare l'assunzione di integratori di magnesio nei 15 giorni precedenti al ciclo, poiché questo minerale può contribuire a calmare i crampi. Inoltre, l'ibuprofene è un'opzione per alleviare i sintomi, ma è sempre consigliabile consultare il proprio ginecologo prima di intraprendere qualsiasi trattamento.